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微微量元素与老年人认知障碍的研究进展.pdf
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男性保健<br />
一.男性健康的饮食<br />
（一）.我国男性健康的现状如何<br />
目前， 我国男性健康状况面临较为严峻的形势。由于传统观念和社会责任，男性 承担更多的压力，加之，作为男性角色和性格特点，对自身健康不够重视，因此，男 性疾病正在发生显著变化。有过去单一男性功能障碍，发展到前列腺增生、前列腺癌、 睾丸肿瘤、男性性 异常、性传播疾病、男性不育等多系统疾病，威胁着男性健康。 在中国有 3 亿多成年男性中，患性功能障碍约有近 1 亿人，其中 40 岁以上男性有 52% 受到勃起障碍的困扰；有近 5000 万男性患者有不育症；各类前列腺疾病加在一起总数 已达 1.5 亿。高血脂、高血压、高血糖为主的三高症，困扰上亿中国男性；男性寿命 普遍短于女性；15 种主要死因男性多于女性；男性自杀率呈逐渐上升趋势；号称社会 精英的男性白领，频频出现“过劳死”，英年早逝的知识阶层绝大多数为男性。这种 状况持续下去，将会变成严重社会问题，因此， 全社会都要关注男性，关注男性健康。<br />
（二）.男性生殖健康与新概念饮食的关系<br />
一提到男性生殖健康与饮食的关系，许多人就误认为，只有人参、鹿茸、各种动 物鞭、甲鱼等食物才有利于男性生殖健康。其实，这个认识并不完全正确。中国一些 皇帝，整天壮阳药物、食品不离口，但并没有使其延年益寿，有的皇帝甚至短寿。随 着科学飞速发展，人们对 和食品内在成分的认识越来越清楚，如何吃得科学、合理、 有益于身体健康和生殖健康，对男性中老年人是非常重要的问题。传统的饮食和煎、<br />
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炒、烹、炸的厨艺加工，会造成脂肪和热量过高，维生素、纤维素、矿物质缺乏，对 人的健康不利。当前流行新概念饮食，就是“素、粗、杂、野”，对人的健康大裨益。 吃素，就是以素食为主，肉食品中有大量阻塞动脉的胆固醇，不利于健康；吃粗，就 是吃粗粮，粗加工的五谷，营养成分多；吃杂，就是杂吃，改善单一食品，要均衡营 养、合理配餐；吃野，就是新鲜无污染饿野菜、野果。只要坚持新
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向豆丁求助：有没有微量元素障碍?
